Stare powiedzenie: Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz, w dalszym ciągu nie traci na aktualności! Na szczęście wraz z rozwojem techniki i podnoszeniem świadomości na temat zdrowia oraz komfortu życia, bezproblemowo możemy zadbać o prawidłowy i wygodny sen. Pomocne w tym będą poduszki ortopedyczne. Jednak poduszka poduszce nierówna – na co zatem zwrócić uwagę podczas zakupów?
Poduszka ortopedyczna – dla kogo i dlaczego?
Tak zwana higiena snu, jest istotna nie tylko z powodu zniwelowania codziennego zmęczenia, ale ma za zadanie wspierać wszelkie procesy naprawcze. Komfortowy i wygodny sen przyspiesza regenerację mięśni, komórek i wspiera mózg w porządkowaniu informacji zebranych w ciągu dnia, a także pobudza układ immunologiczny do działania i pełnej gotowości. Ale to nie wszystko! Redukuje stres, wpływa pozytywnie na układ krążenia i korzystnie oddziałuje na pracę serca.
Prócz tego prawidłowy i wygodny sen sprzyja lepszemu nastrojowi, co może przełożyć się na zaangażowanie w codziennej rehabilitacji.
W przypadku osób z dolegliwościami fizycznymi czy niepełnosprawnościami prawidłowa higiena snu powinna być tym bardziej traktowana priorytetowo. Składa się na nią zbiór nawyków i praktyk, które gwarantują wysokiej jakości sen. Sprzyjającymi elementami są ewidentnie prawidłowo dobrany materac, łóżko, a także poduszka ortopedyczna.
Ponieważ seniorzy niejednokrotnie zmagają się z chorobami układu ruchu, zwyrodnieniami kręgosłupa i dolegliwościami bólowymi, poduszka ortopedyczna koniecznie powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb. Ma za zadanie odciążyć przeciążony w ciągu dnia kręgosłup, zredukować napięcie mięśni i zapobiegać potencjalnym (lub kolejnym) degradacjom odcinka szyjnego kręgosłupa.
Poduszka ortopedyczna – o tym warto wiedzieć!
Niestety tradycyjne poduszki nie gwarantują odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa i rozmieszczenia ciężaru ciała podczas snu. Prowadzi to do ucisku na kark, a to z kolei wpływa na swobodny przepływ krwi do mózgu. Warto więc zastąpić je poduszkami ortopedycznymi, które zdecydowanie będą wspierać kondycję fizyczną użytkownika.
Obecnie na rynku króluje bogactwo asortymentu ortopedycznego, ale nie oznacza to, że każda z dostępnych poduszek ortopedycznych będzie dobrym wyborem dla nas lub naszych bliskich. Przede wszystkim powinna być dopasowana do potrzeb i głównych dolegliwości samego użytkownika. Oto kilka wariantów do wyboru:
- Poduszka profilowana – ma charakterystyczny kształt (najczęściej przypominający falę), który jest dopasowany do anatomicznej budowy głowy i szyi. Często ma dwie różne wypukłości, które wspierają ułożenie odcinka szyjnego kręgosłupa.
Świetnym tego przykładem jest Poduszka ortopedyczna profilowana, dwustronna „Ergonomic Dream”, która wykonana jest z termoformującej pianki z pamięcią kształtu, dzięki czemu zapewnia doskonałe dopasowanie. Tego typu poduszki szczególnie polecane są dla osób zmagających się z bólami pleców i drętwieniem rąk czy dłoni.
- Poduszka ortopedyczna klasyczna – ta przypominająca tradycyjny kształt poduszka ma za zadanie połączyć innowacyjność z prostotą. Idealnie obrazuje to poduszka EXCLUSIVE DREAM.
Niekiedy seniorzy nie są przekonani do zbyt „udziwnionych” kształtów poduszek i niechętnie korzystają z nowoczesnych rozwiązań, dlatego w tej „zwykle” wyglądającej poduszce, kryje się „niezwykłe” wnętrze, zapewniając pełne wsparcie anatomiczne podczas snu. Nie ogranicza ruchów i może być świetnym rozwiązaniem, dla osób, które często zmieniają pozycje w czasie snu.
Prócz kształtu, poduszka ortopedyczna powinna wyróżniać się wysoką jakością materiałów. Seniorzy niejednokrotnie są podatni na alergie i problemy z oddychaniem, dlatego poduszka powinna mieć właściwości antyalergiczne, zapewniać właściwą cyrkulację powietrza i ułatwiać zachowanie higieny. Poduszki ortopedyczne z dodatkiem węgla bambusowego chronią przed rozwojem mikroorganizmów i wchłanianiu drobinek kurzu, dlatego wyróżniają się na tle siostrzanych produktów.
Nie zapomnij o doborze stopnia twardości. Im poważniejsze schorzenia i dolegliwości kręgosłupa, tym lepsza „twardsza” poduszka (chyba że lekarz/rehabilitant zaleci inaczej, uwzględniając dodatkowe aspekty zdrowotne pacjenta).
Należy również podkreślić, że żadna poduszka nie jest wieczna. Należy je regularnie wymieniać – regularnie, czyli jak często? Wszystko zależy od materiałów, z jakiego została wykonana i naturalnego zużycia. Zazwyczaj Producent precyzuje, przez jaki okres pianka lub tworzywo utrzymuje swoje właściwości i tym należy się kierować. Prócz tego ważna jest nasza samodzielna obserwacja – jeśli poduszka się odkształciła, zmieniła strukturę lub zaczęła wytwarzać nieprzyjemny zapach, niezwłocznie należy ją wymienić.
Czasami wyższa cena poduszek ortopedycznych może być zniechęcająca i budzić wątpliwości – czy faktycznie jest warta swojej ceny? – jednak nie zapominajmy, że wysokiej klasy poduszka ortopedyczna jest bardziej wytrzymała, trwała i długo nie traci swoich właściwości zdrowotnych. Przekłada się to na rzadszą wymianę w odróżnieniu od tradycyjnych poduszek, a co za tym idzie wiąże się z długofalowymi oszczędnościami.
Poduszka nie tylko do spania!
Czasami zapominamy o tym, że poduszki ortopedyczne nie mają tylko zastosowania w bólach karku i nie są przypisane włącznie do spania. Seniorzy zmagają się z codziennymi trudnościami ruchowymi, deformacjami i zwyrodnieniami, a niekiedy po zabiegach, operacjach czy rehabilitacji, wymagają szczególnej troski i dbania o postawę ciała w domu czy podczas podróży. Wówczas z pomocą przychodzą poduszki do siedzenia, czy poduszki typu “rogal”.
Możemy spotkać również poduszki ortopedyczne uniwersalne, które można zastosować pod kark, kolana, lędźwie, a także użyć jako separator pomiędzy nogi. Przykładem tego rozwiązania jest Poduszka Ortopedyczna Półwałek, która zapewnia wszechstronne wsparcie niemal w każdej sytuacji.
Inną możliwością jest Dynamiczna poduszka do siedzenia, która dzięki regulacji poziomu twardości dopasowuje się do potrzeb użytkownika, ma wypustki, które mogą służyć do symulacji receptorów i masażu (stóp, pośladków i lędźwi) oraz koryguje wady postawy.
W naszym sklepie seniorze.pl znajdziesz wiele możliwości i wariantów poduszek ortopedycznych – w przypadku pytań czy dylematów, nie wahaj się napisać lub zadzwonić. Nasz wykwalifikowany personel czeka, by Ci pomóc i znaleźć idealną poduszkę dla Ciebie lub Twoich bliskich!
